チェダー☆

箱買いしたらつい手が出て止まらない…
チーズフレーバーは世の中に数あれど、このプレッツェルが最強。
うま～


ところで、腰痛は半分生理痛だったみたいで。
冷えやら諸々が最悪のタイミングで重なって激痛に変じた模様です。だいぶん楽になりました。
ヨガとか今週末が年内最後だったのに休んじゃったよー

続・腰痛

まだ痛い～っ

今日は前屈みの不審な動きで一日を過ごしました。
冷えのせいもありますね、こりゃ。

腰痛です…

久々に『これぞ！』という腰痛が。
５年前に椎間板ヘルニアの手術した以来かも…
点(骨)じゃなくて面(筋肉)で痛いので再発ではない、と思うけど。
腹筋に力を入れたらちょっと楽なので、腰周りの筋肉を使いすぎたんでしょうね。
ジムでも冬は代謝をあげるトレーニングを組み込む先生が多いので、そういえば先週は結構骨盤付近の筋肉を使ったかも…腹筋てもともと強い筋肉なので、反対側の腰周りに負担が集中したのやもしれず。

何かのスイッチが入ったらしい（笑）

他のものを探していて偶然見つけた一目惚れ。
二段カゴ、お値段420円なり。
たぶんギフト用で、この中に小物を入れてラッピングするための物じゃないかなーと。
上の段に同系色の小皿を入れてピンとかちっちゃい物、下の段にシュシュとかコームみたいなかさばるものを放り込んだらいいかんじにおさまりました。
雫型のきらきらパーツでシャンデリアみたいに縁取りたい～！！

冬のお供

秋口から大活躍、THERMOSのマグボトル～。
他のメーカーよりちょっとお高いけど、飲み口がちゃんと付いていて熱くないし、快適なので絶賛オススメ中。
お昼にいれたら夕方まであったかいです。
朝はコーヒー入れていって、会社で飲み切ったら紅茶とかハーブティーとかいれなおして机に置いてます。
サイズは350mlと500mlがあるけど、大きい方を選びました。ティーバッグ使うと一つで割と出る（笑）し、車通勤なので邪魔にならないんですよね。
そしてこれに2杯飲んだらちょうど1リットル水分取ったことになるので、わかりやすーい☆

通勤・仕事中以外に、ドライブやジム通いにも連れていきます。